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So können Sie stressfrei zu den Erholungsoasen reisen. Mit dem neuen Jahr kommen auch neue Fahrpreise: Januar wird es eine Tarifanpassung geben.

Welche Preise steigen, welche unverändert bleiben und wie lange Sie noch mit den alten Tickets fahren können, erfahren Sie ab Seite Und zu guter Letzt haben wir für Sie auch wieder einige Vorschläge und Anregungen für Ausflüge in Berlin und Brandenburg zusammengetragen: Gilt im VBB in: Die Bahn macht mobil.

Regio Nordost Am Gut zwei Wochen vor Silvester beginnt für unsere Fahrpläne schon das nächste Jahr! Ab Seite 14 haben wir die wichtigsten Änderungen für Sie zusammengefasst.

Ihre Susanne Henckel 3. Gleichzeitig trainieren Sie nach wie vor in Ihrer Sportart, dem Kanurennsport. Wie bekommt Frau das alles unter einen Hut?

Es ist momentan nicht ganz leicht für mich, alles unter einen Hut zu bekommen, deswegen habe ich letztes Jahr eine Auszeit vom aktiven Rennsport genommen und meinen Fokus auf mein Studium gerichtet.

Denn wenn ich etwas mache, dann immer mit Prozent Einsatz. Zum Glück hält mir die Bundeswehr dabei den Rücken frei und unterstützt mich beispiellos, um meinen Traum, Trainerin zu werden, zu verwirklichen.

Meine Familie steht auch immer hinter mir und organisiert sich selbst, wenn ich zum Studium in Köln bin. Sie sind Sportstudentin an der Sporthochschule in Köln.

Steht Wellness auch im Studienplan? Der Begriff Wellness hat im Leistungssport auch eine etwas andere Bedeutung. Bei uns Sportlern geht es zwar auch um Wohlbefinden, Entspannung und Fitness, aber wir brauchen spezielles Personal, das für den Leistungssport und seine Anforderungen ausgebildet ist.

Wie wichtig ist für Sie die Balance zwischen aktivem Training und optimierter Erholung? Das ist ein Balanceakt, der sehr wichtig ist, sich leider bei mir nicht immer die Waage hält und oft aus dem Gleichgewicht gerät.

In unserer hektischen Welt beneide ich aber jeden, der diesen Spagat schafft, und würde mir wünschen, dass auch ich ein wenig von solchen Menschen lernen kann.

Wenn ich nicht in Potsdam mit dem Paddeln angefangen hätte, wäre ich nicht die, die ich heute bin. Ich hatte immer die besten Trainingsmöglichkeiten, die man sich vorstellen kann.

Mir hat es nie an irgendetwas gefehlt, und nur so konnte ich mich zu einer der besten Kanutinnen der Welt entwickeln.

Welche Themen stehen für Sie in den kommenden Jahren im Kalender? Mit dem Diplom in der Tasche möchte ich gern mein Können und Wissen an die Kinder weitergeben, die auch zur Kanuelite gehören wollen.

Was raten Sie allen Kanuinteressenten, die gern Paddeln lernen möchten? Der beste Rat ist wohl: Ich würde aber empfehlen, nicht gerade die Wintermonate zum Paddeln lernen zu nutzen, denn ich kann aus Erfahrung sagen, es wird nass.

Herzlichen Dank für das Gespräch. Frau Wagner-Augustin, Sie wurden in Brandenburg a. Wie wichtig 4 BBPanorama Nr. Das Feriendorf liegt in ruhiger Lage inmitten eines Landschaftsschutzgebietes.

Hier wurde auf über m2 eine Oase mit imposanter Architektur und einer Inneneinrichtung aus erlesenen authentisch-balinesischen Materialien geschaffen.

Verbunden durch einen gläsernen Bademantelgang gehen die Gäste vom Hotelzimmer direkt in die angeschlossene Fontane-Therme.

Diese verfügt über staatlich zertifiziertes Heilwasser, das vor Ort gefördert wird. Doch nicht nur zum Entspannen, auch zum Arbeiten lädt die Atmosphäre der Anlage ein.

Das Hotel selbst verfügt über verschiedene 7. Stattdessen die klare, regional verbundene Linie der Einfachheit und der Lebensfreude.

Und das schmeckt man, ob als Tagungsgast oder als Urlauber. Kampf um die Krone beinahe sein Leben lässt ein Happy End gibt es immer. Und wer sich aktiv betätigen möchte, nutzt das FitnessPanorama mit modernen Sport- und Cardiogeräten und einem direkten Blick in den Spreewald.

Ringchaussee , Burg Spreewald Telefon: Eine Vielzahl an sportlichen Aktivitäten ist hier ebenfalls möglich.

Das abwechslungsreiche Frühstücksbuffet ist bereits im Zimmerpreis enthalten. Nur 45 km von Berlin entfernt bietet sich Entspannung kombiniert mit nordischer Eleganz, liebevoller Betreuung und einer natürlichen Atmosphäre.

Hier öffnet sich der Vorhang für spektakuläre Show-Aufgüsse. Mit seiner einzigartigen Architektur fügt sich das Bad wie selbstverständlich in die Landschaft ein.

Bade-, Wellness-, Sauna- und Fitnessangebote sind authentisch und unverwechselbar mit dem Spreewald verbunden. Sportbegeisterte erleben erstklassige Bedingungen beim Schwimmen im Meter- Becken.

Wer es ruhig will, zieht sich zurück in die Saunawelt oder gönnt sich Wellness pur mit Massageangeboten und verschiedensten Bädern.

Ein Kurzurlaub bietet ein umfassendes Angebot für Jung bis Alt. Sie lieben das Inline-Skaten, fahren Rad oder sind als Rollstuhlfahrer mobil?

Skate-Boards, Stepperbikes oder Skiroller sind dabei? Auf Kilometern bietet das ausgedehnte Streckennetz glatten Asphalt querfeldein auf verschiedenen Rundkursen.

Insgesamt 43 Rundkurse mit einer Gesamtlänge von über Kilometern sind mit wetterbeständigen Schildern markiert. Alle Strecken sind auch bestens zum Wandern geeignet.

Von entspannt bis sportlich gibt es alles, was einen perfekten Aufenthalt ermöglicht. Ein Workout im Fitnessraum, ein herausforderndes Squashmatch oder ein Kegelabend unter Freunden, verschiedene Ballsportarten in der Sporthalle sowie abwechslungsreiche Kursangebote lassen die Gäste rundum fit bleiben.

Ausgewählte Rad-, Wander- und Joggingrouten entlang der Potsdamer Havelseen, zur historischen Innenstadt und zu den Schlössern und Gärten ergänzen dabei bestens das Sportprogramm.

Für die Erholung danach sorgt ein entspannter Saunagang. Der Ruheraum in der 4. Etage bietet dabei einen fantastischen Blick über den Templiner See.

Das ist der Aktivbrunch! Am Luftschiffhafen 1, Potsdam Telefon: Hier ist man genau richtig, wenn man den perfekten Ausgleich zum Alltag in Bewegung und Entspannung sucht.

Das Angebot ist umfangreich, entspannende Massagen und Bäder sowie wohl- tuende Kosmetikbehandlungen, und dies alles mit natürlichen Produkten.

Aber auch Fahrradtouren sind durch die wundervollen Naturlandschaften und historischen Stadtkerne der Prignitz von hier aus sehr zu empfehlen.

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Die 48 Stunden Aktionen werden in enger Zusammenarbeit mit den jeweiligen Landkreisen und Kommunen, den lokalen Verkehrsunternehmen sowie den örtlichen Tourismusanbietern konzipiert und durchgeführt.

Dabei findet jede 48 Stunden - Region ihren individuellen Charakter der sich in der Ausgestaltung der Tour und Angebote widerspiegelt.

Die meisten Besucherinnen und Besucher reisten mit dem Regionalverkehr an. An den jeweiligen Startbahnhöfen standen Busse der örtlichen Verkehrsunternehmen bereit, die die Gäste kostenlos zu verschiedenen Veranstaltungsorten auf den Touren brachten.

Ortskundige Gästeführer gaben während der Fahrten Hinweise und Ratschläge. Die Planungen für sind bereits angelaufen. Fahrplanbücher und andere Fahrgastinformationsprodukte ganz einfach bestellt werden.

Aktuelle Aufzugsstörungen werden von den Verkehrsunternehmen gemeldet, gebündelt und den Fahrgästen zur barrierefreien Routenplanung zur Verfügung gestellt.

Ab sollen die Störungen auch in den Apps abrufbar gemacht und Routen um die gestörten Punkte herum berechnet werden.

Praktisch nicht nur für Studenten, sondern auch für alle anderen Pendler zwischen Potsdam und Berlin. Auch dieses Mal sind die besonders stark nachgefragten Züge im Flyer besonders gekennzeichnet wer zeitlich Weitere Informationen unter Fahrinfo.

Golm Gültig ab Dezember Valid as of 14 December Infos: Auch im kommenden Fahrplan wird das Angebot im Regionalverkehr teilweise ausgeweitet, im Einzelfall auch reduziert oder Abfahrtszeiten geändert.

Im Nachfolgenden wird ein kurzer Überblick über die wichtigsten Neuerungen zum Fahrplanwechsel gegeben. Diese fahren montags bis freitags um 6: Einige Streckenabschnitte können nur eingleisig befahren werden.

Zudem kann die Station Hohenleipisch bis zum nicht bedient werden. Schwedt während der Hauptverkehrszeiten an Montagen bis Freitagen und im Abendverkehr ausgeweitet.

Am Nachmittag wird der Zug um Verbesserungen ergeben sich auch für die Station Biesenthal. Hier halten zukünftig mehr Züge aus und in Richtung Berlin Gesundbrunnen.

Das ergänzende Angebot zwischen Angermünde und Schwedt bzw. In der Gegenrichtung wird das Fahrtenangebot am Abend ausgeweitet.

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Der Fahrplan bleibt im Grundsatz unverändert. Das Zusatzangebot nach Berlin Gesundbrunnen wird auch im neuen Fahrplan fortgeführt.

Die zusätzlichen Züge halten zwischen Rathenow und Stendal nur in Schönhausen. Der Bahnfahrplan bleibt im Grundsatz unverändert.

In der Relation Beeskow König Wusterhausen verkürzt sich die Fahrzeit, daher ändern sich die Abfahrtszeiten auf den Unterwegsbahnhöfen.

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